Block

Zadbaj
o swoje ciało

Trening dostosowany do twoich potrzeb i możliwości. Jako trener z cukrzyca, wiem, że budowanie sylwetki nie jest takie łatwe jak się wydaje, dlatego połączmy siły i zacznijmy działać.

UMÓW BEZPŁATNY TRENING

Jakub Gemziak

Trener Personalny Poznań

      DOSKONAŁA  
   Na podstawie 67 opinii 
    
 
 
 
   
 
 
       Opublikowano na Google  
   
   Aleksander Hołoga 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo polecam Kubę każdemu, kto szuka profesjonalnego i zaangażowanego trenera personalnego. Kuba ma ogromną wiedzę, świetnie tłumaczy każde ćwiczenie i zawsze zwraca uwagę na prawidłową technikę. Treningi są urozmaicone, dobrze dopasowane do moich możliwości i celów, a jednocześnie potrafią solidnie zmotywować do pracy. Najbardziej cenię jego indywidualne podejście, cierpliwość oraz pozytywną energię. Kuba potrafi stworzyć bardzo dobrą atmosferę, dzięki której nawet wymagający trening daje dużo satysfakcji. Widać, że naprawdę zależy mu na postępach swoich podopiecznych i że podchodzi do swojej pracy z dużą pasją. Efekty naszej współpracy są zauważalne, a ja z każdym treningiem czuję się coraz lepiej i pewniej. Zdecydowanie najlepszy wybór — pełen profesjonalizm i 100% zaangażowania!
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Krzysztof Filimonowicz 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Jakub przygotowuje plan treningowy, pilnuje prawidłowej formy wykonywanych ćwiczeń i motywuje do stopniowego rozwoju. Dwa kciuki w górę.
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Mikus 227 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam!!!
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Marcin Kiezik 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Trener układa mi plan treningowy (ciężary i kalistenika) a ja wykonuje sam w domu, plan jest szczegółowo opisany wraz z filmikami do każdego ćwiczenia i dodatkowym opisem, poza tym jest dostępny jak mam jakieś wątpliwości żeby wyjaśnić. Poza tym jeśli trzeba plan jest modyfikowany jeśli miałem jakieś problemy z wykonaniem ćwiczenia lub obciążeniem. Także jestem bardzo zadowolony z takiej współpracy, trenuję już 6 miesięcy i cały czas jest progres.
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Marika T 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Mega treningi, dobre podejście i super wsparcie.  Widać progres💪
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Oleh Ivakhin 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Jestem właśnie po 10 treningach z Kubą i już wiem, że zostaję na dłużej! Super podejście – Kuba świetnie tłumaczy każde ćwiczenie, pilnuje techniki i potrafi zmotywować, ale bez zbędnej spiny. Po każdym treningu mam masę energii, a ogólne samopoczucie poszło bardzo w górę. Z czystym sumieniem polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego trenera!!!
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Oles Pudiak 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Pełen profesjonalizm i świetne podejście! Jakub to trener z ogromną wiedzą i pasją. Zawsze potrafi zmotywować, a plan treningowy idealnie dopasowuje do możliwości. Atmosfera na zajęciach jest super, a efekty widać z tygodnia na tydzień. Gorąco polecam każdemu, kto chce zmienić coś w swoim życiu!
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Aleksander Krawiec 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam treningi z Kubą. Świetny trener, który pomógł mi dojść do siebie przy dyskopatii.
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Natalia Wojtala 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam!! Dobry trening i fajna atmosfera!
  
 
      Opublikowano na Google  
   
   Daria Nowak 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam wszystkim treningi z Kubą! Od samego początku współpracy można zauważyć, że to profesjonalista, który uwielbia to co robi i bardzo zależy mu na progresie oraz dobrym samopoczuciu podopiecznych. Na pierwszym spotkaniu Kuba przeprowadził szczegółowy wywiad, sprawdził mobilność i omówiliśmy cele na najbliższy czas. Ćwiczenia są zawsze dopasowane indywidualnie do moich możliwości, dokładnie omawiane i na bieżąco korygowane, dzięki czemu za każdym razem mam pewność, że wykonuje je poprawnie, w bezpieczny sposób. Każdy trening przebiega w świetnej atmosferze. Kuba ma ogromną wiedzę i chętnie doradza również w temacie odżywiania oraz suplementacji. Już widzę efekty naszej współpracy, co daje ogromną motywację do dalszego działania.

Treningi personalne w Poznaniu

Treningi Siłowe

Jeśli chcesz budować siłę, masę i lepszą technikę.

✅ Budowanie siły i masy mięśniowej
✅ Zwiększenie wydolności całego ciała
✅ Poprawa stabilizacji i kontroli ruchu
✅ Trening dopasowany do Twojego celu
✅ Wsparcie techniczne i progres krok po kroku

Treningi Sylwetkowe

Jeśli chcesz schudnąć i poprawić wygląd sylwetki.

✅ Redukcja tłuszczu i poprawa wyglądu
✅ Modelowanie proporcji całego ciała
✅ Trening ukierunkowany na estetykę
✅ Śledzenie postępów i analiza efektów
✅ Wsparcie w osiąganiu wizualnych celów

Kalistenika

Jeśli chcesz trenować z masą własnego ciała.

✅ Trening z masą własnego ciała
✅ Budowanie siły i mobilności
✅ Pełna kontrola nad ruchem ciała
✅ Ćwiczenia bez sprzętu i siłowni
✅ Naturalny rozwój i funkcjonalność

Treningi dla dzieci

Jeśli chcesz zadbać o sprawność i rozwój twojego dziecka.

✅ Rozwój koordynacji i sprawności
✅ Poprawa postawy i koncentracji
✅ Zajęcia dopasowane do wieku
✅ Ruch w formie zabawy i gry
✅ Bezpieczne wprowadzenie do sportu

✅ Trening dopasowany do osób z cukrzycą
✅ Bezpieczne zwiększanie aktywności fizycznej
✅ Budowanie siły, sprawności i wydolności
✅ Kontrola obciążeń i stopniowy progres
✅ Wsparcie trenera z własnym doświadczeniem

Jakub Gemziak

Trener Personalny Poznań

Treningi personalne w Poznaniu

Treningi Siłowe

Jeśli chcesz budować siłę, masę i lepszą technikę.

Treningi Sylwetkowe

Jeśli chcesz schudnąć i poprawić wygląd sylwetki.

Kalistenika

Jeśli chcesz trenować z masą własnego ciała.

Treningi dla dzieci

Jeśli chcesz zadbać o sprawność i rozwój twojego dziecka.

Treningi dla diabetyków

Jeśli masz cukrzycę i chcesz ćwiczyć bezpiecznie.

Dla większości treningów oferuję również > Prowadzenie treningowe online

To osiągniesz przez nasze treningi

Sprawność

Estetyczna i zadbana sylwetka

Zdrowie <